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体調不良時にも★ツナ豆腐
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体調不良時にも★ツナ豆腐-レシピのメイン写真

体調不良時にも★ツナ豆腐

しょうちゃんれしぴ
しょうちゃんれしぴ @cook_40132270

ツナ豆腐！ありそうであまりないですが、ツナの旨味がでていて美味♡体調の悪い時にもスルスルいけます！
このレシピの生い立ち
体調の悪い家族のために食べやすいように考えました！

ツナ豆腐！ありそうであまりないですが、ツナの旨味がでていて美味♡体調の悪い時にもスルスルいけます！
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体調不良時にも★ツナ豆腐

しょうちゃんれしぴ
しょうちゃんれしぴ @cook_40132270

ツナ豆腐！ありそうであまりないですが、ツナの旨味がでていて美味♡体調の悪い時にもスルスルいけます！
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材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. ゴマ油 適量
  3. ツナ 1缶
  4. 水 材料が浸るくらい
  5. めんつゆ 大さじ3
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 水 適量
  8. ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに切る。私は短冊型になるように切りました。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を熱し、豆腐に焦げ目がつくまで炒める。

  3. 3

    2に豆腐が浸るくらいの水を加え煮たてる。めんつゆ、ツナを加えて1分煮る。ネギを加える。

  4. 4

    火を止め水溶き片栗粉を加えて出来上がり★

コツ・ポイント

めんつゆが少なめでもツナから旨味がでるので大丈夫ですよー(^^)

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しょうちゃんれしぴ
しょうちゃんれしぴ @cook_40132270
2018/03/04 13:31に公開
働くお母さんに嬉しい、時短！簡単！美味しい！レシピをいつも考えています★子供にも大人にもウケの良いメニューを紹介しますよ！！最近は、ダイエット中でも満足できるお弁当づくりにハマっています(^^)
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