冷凍ほうれん草はレンジアップしておく、ソーセージは食べやすい大きさに切っておく。たまねぎは薄くスライスしておく。

ホイルに半分のほうれん草をしき、塩、こしょうをし、半分のソーセージ、たまねぎ、コーンをのせる。

チーズを散らしホイルをきっちり閉じる。
残りの材料で同じものを作る。

フライパンを中火にかけ、上に2をのせる。ホイルがパンパンに膨らんだら火を止める。

ホイルをフライパンから出しお皿に盛り付け、ホイルをナイフなどで開いて食べる。