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ヘルシー簡単ふわとろグラタン
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ヘルシー簡単ふわとろグラタン-レシピのメイン写真

ヘルシー簡単ふわとろグラタン

クック61BOBH☆
クック61BOBH☆ @cook_40284961

小さな孫から若い人まで、これ何?
いつものグラタンと違う
優しい味で好評です
このレシピの生い立ち
今季の寒さは格別。熱々のグラタンを食べたいと思いましたが、買い置きのホワイトソースも小麦粉もありません。何か代用するものをと思いついたのが、とろろ芋でした。

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いつものグラタンと違う
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クック61BOBH☆ @cook_40284961

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優しい味で好評です
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今季の寒さは格別。熱々のグラタンを食べたいと思いましたが、買い置きのホワイトソースも小麦粉もありません。何か代用するものをと思いついたのが、とろろ芋でした。

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今季の寒さは格別。熱々のグラタンを食べたいと思いましたが、買い置きのホワイトソースも小麦粉もありません。何か代用するものをと思いついたのが、とろろ芋でした。

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材料

4人分
  • 鳥もも肉 1枚
  • ほうれん草 1束
  • しめじ 1パック
  • とろけるチーズ 4枚
  • (グラタンソース)とろろ芋 400g
  • 味噌 大さじ2
  • 調味料 塩、胡椒
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作り方

  1. 1

    鳥もも肉を1㎝位の大きさに切る。
    下味に塩、胡椒をする。

  2. 2

    ほうれん草は茹で4㎝位の長さに切る。

  3. 3

    しめじの房をバラバラにする。

  4. 4

    フライパンを温め油大さじ1を入れ
    1.2.3の材料を炒め、塩、胡椒で味を整える。
    グラタン皿に盛る。

  5. 5

    味噌大さじ2にとろろ芋をすり入れ
    良く混ぜ、グラタンの具の上にかけ
    スライスチーズを乗せる。

  6. 6

    オーブンで焦げ目がつくまで5分位焼く。

コツ・ポイント

味噌にとろろ芋を混ぜる時、少しずつ入れて下さい。

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クック61BOBH☆
クック61BOBH☆ @cook_40284961
2018/03/04 12:51に公開

このレシピのキーワード

グラタン シメジ ほうれん草 鶏もも肉 チーズ 味噌 とろろ芋

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