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低フォドマップなじゃがいもパンケーキ
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低フォドマップなじゃがいもパンケーキ-レシピのメイン写真

低フォドマップなじゃがいもパンケーキ

ぐう低FODMAP
ぐう低FODMAP @cook_40283735

小麦粉、米粉、卵なし♪ じゃがいものみのポテトパンケーキ。
思い立ったときに作れるから、ちょっと小腹が空いたときに♡
このレシピの生い立ち
小麦粉はもちろん、米粉や卵を使わずに作れるスナック感覚の低FODMAPレシピがあればいいなと思って作ってみました。

低FODMAP食材情報、レシピを集めたサイトを運営しています。
https://goooooooooooo.ooo/

小麦粉、米粉、卵なし♪ じゃがいものみのポテトパンケーキ。
思い立ったときに作れるから、ちょっと小腹が空いたときに♡
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ぐう低FODMAP
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思い立ったときに作れるから、ちょっと小腹が空いたときに♡
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材料

1人分
  • じゃがいも 中2
  • 塩 ひとつまみ
  • 胡椒 お好みで適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもはすりおろす

  2. 2

    すりおろしたじゃがいもに塩を加え、混ぜる

  3. 3

    中火に熱したフライパンに油をひき、生地を落とす
    ※カリカリの食感がお好みの方は油多めに

  4. 4

    片面がきつね色になったらひっくり返し、もう片面も焼く
    (約5分ほど)

  5. 5

    焼き上がったらお好みで塩・胡椒などをかけてお召し上がりください♪

    チーズやバジルなどのトッピングもおすすめ♡

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ぐう低FODMAP
ぐう低FODMAP @cook_40283735
2019/11/02 06:53に公開

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