レンジで簡単!手間なしおかず!

ちっちゃいもの倶楽部
ちっちゃいもの倶楽部 @cook_40131709

忙しい朝や夕食のあと一品に!
レンジにお任せ簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
一人暮らししてた頃から作り続けてる定番の簡単オカズです。
畑でトマトが沢山取れる夏に良く作りますが、旬でなくても缶詰めでも美味しくできます。

レンジで簡単!手間なしおかず!

忙しい朝や夕食のあと一品に!
レンジにお任せ簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
一人暮らししてた頃から作り続けてる定番の簡単オカズです。
畑でトマトが沢山取れる夏に良く作りますが、旬でなくても缶詰めでも美味しくできます。

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材料

2〜3人分
  1. ソーセージ 5〜6本
  2. 3個
  3. 冷凍インゲン 一つかみ
  4. トマト 缶詰1/2or大玉1個
  5. 麺つゆ 適量

作り方

  1. 1

    耐熱皿かシリコンスチーマーに、切り込みを入れたソーセージ、黄身に穴を開けた卵、冷凍インゲン、トマトを入れる

  2. 2

    ラップか蓋をしてレンチン。
    卵が少し半熟位が美味しいです。
    時間は600wで5分前後…ご自宅のレンジや好みに合わせて加減

  3. 3

    火が通ったら麺つゆをかけて召し上がれ^_^

    醤油や塩胡椒でもいいのですが、麺つゆが相性が良いです!
    お試しを★

コツ・ポイント

卵黄には必ず箸で刺すなどして穴を開けてください。
インゲンは冷凍のままで。
長かったら折りましょう。
トマトはフレッシュでも缶詰でも大丈夫。
フレッシュだと酸味が強くなるかな?
それもまた美味♡

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♡猫☆犬♤小動物達をこよなく愛する四兄弟の母です(^^) 栄養士/介護福祉士  サ高住にてヘルパーをしています。
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