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おいしく減塩・牛肉とキャベツのポトフ♪
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おいしく減塩・牛肉とキャベツのポトフ♪-レシピのメイン写真

おいしく減塩・牛肉とキャベツのポトフ♪

はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001

減塩のポイントはホワイトペパー♪
爽やかな香りと辛さを減塩の味方にすると、
少しの塩でも満足のおいしさなの。
このレシピの生い立ち
減塩がテーマのモニターに参加しているときに考えたレシピです。
塩味が抑えられた分、それぞれのおいしさがよくわかるの。

減塩のポイントはホワイトペパー♪
爽やかな香りと辛さを減塩の味方にすると、
少しの塩でも満足のおいしさなの。
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はるさんの台所
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減塩のポイントはホワイトペパー♪
爽やかな香りと辛さを減塩の味方にすると、
少しの塩でも満足のおいしさなの。
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塩味が抑えられた分、それぞれのおいしさがよくわかるの。

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材料

2人分
  • * 牛肩ロース切り落とし 200g
  • 牛肉の下味用として
  • セロリの茎 少量
  • 白だし 小さじ1/2
  • GABANホワイトペパー<パウダー> 2振りほど
  • * キャベツ 1/4を4等分にカット
  • * ソテー用のオイル 小さじ2
  • スープ
  • 水 600ml
  • にんにく(チューブ) 小さじ1
  • 塩 小さじ1
  • GABANホワイトペパー<パウダー> 2~3振り程度
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作り方

  1. 1

    キャベツは竹串を打って、フライパンにオイルを引いて両面焼いておきます。

    • おいしく減塩・牛肉とキャベツのポトフ♪作り方1写真
  2. 2

    牛肉に白だしとホワイトペパーをなじませておきます。

    • おいしく減塩・牛肉とキャベツのポトフ♪作り方2写真
  3. 3

    圧力鍋に①の牛肉と水、にんにく、セロリの茎を入れ5分加熱します。

    • おいしく減塩・牛肉とキャベツのポトフ♪作り方3写真
  4. 4

    1のフライパンに3のスープと牛肉を移し、塩小さじ1、ホワイトペパーを加えます。

    • おいしく減塩・牛肉とキャベツのポトフ♪作り方4写真

コツ・ポイント

器にキャベツを移し、竹串をそっと抜いて牛肉を盛り付けます。
彩りが地味だなあと思い黄色のパプリカを添えてみたの。(分量外)

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はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001
2019/12/09 12:27に公開

このレシピのキーワード

ポトフ 牛肉 セロリ キャベツ にんにく 牛肩ロース

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