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ダイエット❗木綿豆腐を焼肉のタレで✨☺⛄
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ダイエット❗木綿豆腐を焼肉のタレで✨☺⛄-レシピのメイン写真

ダイエット❗木綿豆腐を焼肉のタレで✨☺⛄

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

木綿豆腐を焼肉のタレで味付けます❗ご飯✳少量に盛り付けてダイエット一人ご飯に✨☺⛄
このレシピの生い立ち
本日は一人ご飯❕木綿豆腐を焼肉のタレで味付けしてみました❗満腹感もあってダイエットによいかもしれません❕

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ダイエット❗木綿豆腐を焼肉のタレで✨☺⛄

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minmo2✳️2 @cook_40182090
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材料

  • 木綿豆腐 1丁(400g)
  • ごま油 大さじ1~2
  • 焼肉のタレ 適量
  • あさつき 少々
  • 白ゴマ 少々
  • ご飯 少量
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐を2㎝角ぐらいに切る。フライパンにごま油を熱して木綿豆腐を炒める。焼肉のタレで味付けする。

  2. 2

    器の真ん中にご飯✳を盛り付けて(1)の木綿豆腐を周りに盛り付けてアサツキと白ゴマで飾って出来上がり。

コツ・ポイント

フライパンの蓋をして加熱して木綿豆腐に早く火を通しました❗焼肉のタレの量は各々調節して下さい❕

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minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
2019/12/07 09:19に公開
日本
食いしん坊だった愛娘幼き日の葡萄の呼び名「minmo」から「minmo2✳️2」をユーザー名にも。支えてくれた家族にも感謝して健康管理しつつ楽しく過ごします。
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このレシピのキーワード

焼き肉 あさつき もめん豆腐 ご飯

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