カリフラワーのフライ

ゆうくんのパパさん
ゆうくんのパパさん @cook_40285143

揚げる事で茹でた時とは違うホクホク感が美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
カリフラワーを沢山いただいたので。

カリフラワーのフライ

揚げる事で茹でた時とは違うホクホク感が美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
カリフラワーを沢山いただいたので。

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材料

2人分
  1. カリフラワー 1株
  2. 小麦粉 大さじ3
  3. 1個
  4. パン粉 50g
  5. サラダ油 適量
  6. ケチャップ 大さじ2

作り方

  1. 1

    カリフラワーを食べやすい大きさに切り分けます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ170度まで温めます。

  3. 3

    カリフラワーに小麦粉、卵、パン粉をつけ、揚げて完成です。

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ゆうくんのパパさん
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マメじゃないんで多分不定期になりますが、気長にお願いします。料理は知れば知る程奥が深く、正解は無いなと最近感じております。日々精進です! たまに覗いてやってください(o^^o) 調理師経験者です。 2019.12.12開設
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