春雨スープ

豊後高田市 @bungotakada
体が温まる野菜たっぷりスープ(^^♪
このレシピの生い立ち
小松菜に含まれるカルシウムは野菜の中でもトップクラス。また、ビタミンKも含まれていて血液凝固に作用する。
春雨スープ
体が温まる野菜たっぷりスープ(^^♪
このレシピの生い立ち
小松菜に含まれるカルシウムは野菜の中でもトップクラス。また、ビタミンKも含まれていて血液凝固に作用する。
作り方
- 1
春雨はゆで、3cmに切る。小松菜は3cmに切る。人参はせん切り、生しいたけは薄切りにする。
- 2
ロースハムは短冊切り、生姜はせん切りにする。
- 3
鍋に水、鶏がらスープの素を入れ、煮立たせる。野菜を入れて中火で煮る。
- 4
人参が柔らかくなったら、酒、塩、黒こしょうを入れ、生姜、ロースハムをいれる。
- 5
火をとめて、水溶き片栗粉を入れ、混ぜてから、再度火を入れとろみをつける。
- 6
春雨を加え、ひと煮立ちさせ、ごま油、すりごま、こねぎを入れて出来上がり。
コツ・ポイント
123Kcal、塩分1.3g
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