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レンジで!食べ応え抜群のふわ玉中華風丼
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レンジで!食べ応え抜群のふわ玉中華風丼-レシピのメイン写真

レンジで!食べ応え抜群のふわ玉中華風丼

happyママ♪
happyママ♪ @cook_40042990

一人飯にも時間がないときにも便利な電子レンジ調理!
冷蔵庫にあるお野菜で、あっという間にボリューミーな丼が完成♪
このレシピの生い立ち
息子の空腹に応えるべく、お肉を使った早くてボリュームのあるどんぶりにしたくて

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冷蔵庫にあるお野菜で、あっという間にボリューミーな丼が完成♪
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レンジで!食べ応え抜群のふわ玉中華風丼

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息子の空腹に応えるべく、お肉を使った早くてボリュームのあるどんぶりにしたくて

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材料

2人分
  1. 豚こま切れ肉 200g
  2. 白菜 3枚(170g)
  3. 人参 小1本(40g)
  4. 白葱 小1本(30g)
  5. カニカマ 2本(10g)
  6. ★生姜(チューブ) 小さじ1
  7. ★鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2
  8. ★醤油 小さじ1
  9. ★料理酒 大さじ1
  10. ★みりん 大さじ1
  11. ★オイスターソース 小さじ1
  12. 胡麻油 小さじ1
  13. 卵 1個
  14. ご飯 1人200gくらい(お好みの量)
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作り方

  1. 1

    白菜は芯と葉を切り分けて芯は斜め切りにし、葉はざく切りにする
    人参は皮をむいて半月切りにする
    白葱は斜め切りにする

  2. 2

    耐熱容器に①の芯だけを入れ、その上に人参を乗せる
    蓋をして電子レンジで2分加熱する

  3. 3

    ポリ袋に豚肉と★を入れてよく揉み込む

  4. 4

    ②に①の白葱とカニカマと白菜の葉を順に重ねて入れる
    一番上に③を乗せて広げる
    蓋をして再度電子レンジで3分加熱する

  5. 5

    ④の豚肉を解しながら全体を混ぜる
    蓋をして再度電子レンジで2分加熱する

  6. 6

    ⑤を器に取り出し、残った汁に胡麻油と卵を加えて軽く混ぜる
    蓋をして電子レンジで30秒加熱
    混ぜて再度蓋をし30秒加熱する

  7. 7

    器にご飯を盛り、⑥をふんわり乗せる
    その中央に⑤を盛り付ける

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happyママ♪
happyママ♪ @cook_40042990
2019/12/09 06:39に公開
ずぼらな私でも作れる“簡単で安く作れる”をテーマに、キャラ弁やパン作りに励んでます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20183203
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