簡単美味しい油不用鶏肉じゃが芋の味噌炒め

寧々栄養士 @cook_40093532
簡単美味しいな、鶏肉じゃが芋の味噌炒めです!鶏肉もじゃが芋も柔らかくて、味がしっかりして、凄い美味しいです!ご飯が進む!
このレシピの生い立ち
鶏肉とじゃが芋が最高に美味しかったので、家族に大好評です!是非、作ってみて下さい!
簡単美味しい油不用鶏肉じゃが芋の味噌炒め
簡単美味しいな、鶏肉じゃが芋の味噌炒めです!鶏肉もじゃが芋も柔らかくて、味がしっかりして、凄い美味しいです!ご飯が進む!
このレシピの生い立ち
鶏肉とじゃが芋が最高に美味しかったので、家族に大好評です!是非、作ってみて下さい!
作り方
- 1
容器に味噌、料理酒、みりん、薄口醤油、味の素、ニンニク、生姜を入れて、よく混ぜて下さい!
- 2
胡瓜を食べやすいに切って下さい!
- 3
じゃが芋の皮抜いて、一口サイズに切って、水に5分付けて下さい!
- 4
水の中からじゃが芋を取り出して、ビニール袋に入れて、600wレンジで7〜10分のチンして下さい!
- 5
鶏肉を一口サイズに切って、フライパンに皮を下にして、全面よく焼いて下さい!
- 6
皮の色が変わってきたら、繰り返して下さい!
- 7
胡瓜とチンしたじゃが芋を加えて、軽く炒めて下さい!
- 8
1に混ぜた調味料をかけて、よく混ぜて下さい!
- 9
火を消して、バターを入れて、溶けるまでによく混ぜて下さい!
- 10
こんな感じで、出来上がりです!
コツ・ポイント
鶏肉から油が出るので、油は不使用です!
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