超簡単!豚バラ使用 えのき巻き !

LiNO13
LiNO13 @cook_40069782

カリカリなえのき巻きが、簡単に出来ます!
お野菜が、高いので…安定供給のえのきで簡単で美味しいおかずを!
このレシピの生い立ち
お野菜が、高騰していて…野菜が取りたいなぁ…と。
安定した供給で、お安いえのきの料理を、簡単にできたらと、考えてみたらこちらに、行き着きました。
初心者でも簡単に巻ける、アイデアです!

超簡単!豚バラ使用 えのき巻き !

カリカリなえのき巻きが、簡単に出来ます!
お野菜が、高いので…安定供給のえのきで簡単で美味しいおかずを!
このレシピの生い立ち
お野菜が、高騰していて…野菜が取りたいなぁ…と。
安定した供給で、お安いえのきの料理を、簡単にできたらと、考えてみたらこちらに、行き着きました。
初心者でも簡単に巻ける、アイデアです!

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材料

2人分
  1. えのき 1袋
  2. 豚バラ 薄切り(長め) 5〜6枚
  3. 塩胡椒 少々
  4. 適量

作り方

  1. 1

    えのきを、5〜6房に分けておきましょう。

    ★ポイントは、石づきをそのままにする事!

  2. 2

    豚バラは、軽く塩胡椒を振って下味をつけます。
    えのきひと房の真ん中を割り図のように、お肉を挟みクルクル巻きましょう!

  3. 3

    こんな感じに少しずつずらして上まで。
    巻き終わりも、はじめたら同じ!えのきの真ん中お肉をはさみこみます。

  4. 4

    こんな感じです。
    ★ポイント★
    お肉の下味がついた方を、えのき側に!
    えのきに下味になります。

  5. 5

    ここで、石づきを切り離します!

    こごが!ポイントです。
    最初にカットしてしまうと、巻きづらいので。

  6. 6

    ★ポイント★
    えのき巻きに、軽く小麦粉を振る!

    カリカリになるので、おススメ。
    そのままでも、大丈夫ですよ。

  7. 7

    フライパンに油をひいて馴染ませ、火をつけます。
    温度が上がっていなくても、並べて入れてOK!
    火は、中火で。

  8. 8

    下が、このように焼けてきたら、裏返していきます。
    これくらい、焼き目がつくとお肉は、ほどけません!

  9. 9

    フライパンの中で、コロコロ転がし焼き目が、つけば出来上がり!
    1房を3等分にカットが、食べやすいサイズだと思います。

  10. 10

    出来上がり!
    味付けは、食べる時お醤油で味付けか、フライパンからあげる前に、塩胡椒で味付けを整えると良いです。

コツ・ポイント

石づきをそのままに、巻き上げてからカット。
小麦粉をまぶして、カリカリにする事で、中外のコントラストが食欲をそそります。
主菜でも副菜でも美味しいですよ!
副菜でのおススメは、カレーです。

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LiNO13
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栄養士で、和菓子やマクロビスウィーツのインストラクター。東京・恵比寿と横浜・関内にて、季節のスウィーツ講座など行っております。こちらでは、毎日の食事に簡単に出来るレシピを、紹介中。祝★合計アクセスが200,000を突破しました!(2020年)少人数制の夜レッスンサロンを展開。料理以外も有り。【恵比寿 雪月華】で検索!
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