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牛肉とナス炒めのサッパリおろしかけ☆
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牛肉とナス炒めのサッパリおろしかけ☆-レシピのメイン写真

牛肉とナス炒めのサッパリおろしかけ☆

29junjun
29junjun @cook_40214458

サッパリだけど、スタミナ料理です!暑い夏に♪
このレシピの生い立ち
何と無くある材料で。

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牛肉とナス炒めのサッパリおろしかけ☆

29junjun
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材料

2人分
  • 牛薄切り肉 100〜150g
  • ナス 1本
  • 玉ねぎ 小さめ1個
  • 舞茸 50g
  • 大根 5cm長くらい
  • 小葱 少々
  • 塩 適量
  • 粗挽き黒こしょう 適量
  • 炒め油 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。塩をかけしっかり揉む。

    • 牛肉とナス炒めのサッパリおろしかけ☆作り方1写真
  2. 2

    5分くらいするとぬめりが出てくるので、水で洗い絞る。

    • 牛肉とナス炒めのサッパリおろしかけ☆作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫で冷やしておく。

    • 牛肉とナス炒めのサッパリおろしかけ☆作り方3写真
  4. 4

    大根を下ろし、冷蔵庫で冷やしておく。粗めの大根おろしが我が家では好評です!

    • 牛肉とナス炒めのサッパリおろしかけ☆作り方4写真
  5. 5

    ナスを縦に半分に切り、斜めに薄切りにする。

    • 牛肉とナス炒めのサッパリおろしかけ☆作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、色が変わってきたらナスと舞茸を入れて炒める。

    • 牛肉とナス炒めのサッパリおろしかけ☆作り方6写真
  7. 7

    だいたい火が通ったら、塩は軽め、黒こしょうは多めにかけ炒め合わせ火を止める。

    • 牛肉とナス炒めのサッパリおろしかけ☆作り方7写真
  8. 8

    お皿に冷やした玉ねぎを敷き、中央に高く炒めた牛肉等を盛り、その上に大根下ろしを盛る。

    • 牛肉とナス炒めのサッパリおろしかけ☆作り方8写真
  9. 9

    上からポン酢をかけて、小葱を、散らして完成!

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29junjun
29junjun @cook_40214458
2014/08/25 12:30に公開

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