CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ゴーヤ・ツナ・スイートコーンの簡単炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ゴーヤ・ツナ・スイートコーンの簡単炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤ・ツナ・スイートコーンの簡単炒め

raradesu
raradesu @cook_40061473

きって炒めるだけでとっても簡単！
このレシピの生い立ち
ゴーヤと家にあるものだけで作れるものを

きって炒めるだけでとっても簡単！
このレシピの生い立ち
ゴーヤと家にあるものだけで作れるものを

もっと読む

ゴーヤ・ツナ・スイートコーンの簡単炒め

raradesu
raradesu @cook_40061473

きって炒めるだけでとっても簡単！
このレシピの生い立ち
ゴーヤと家にあるものだけで作れるものを

きって炒めるだけでとっても簡単！
このレシピの生い立ち
ゴーヤと家にあるものだけで作れるものを

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. スイートコーン（缶） 1缶
  3. ツナ缶 1缶
  4. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  5. オリーブオイル 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り種を取り、2ミリくらいの厚さに切る

  2. 2

    フライパンにオイルを入れ熱したらゴーヤを入れて炒めるすこししてツナとコーンめんつゆも入れて2分くらい炒めてできあがり

コツ・ポイント

オイルはごま油やサラダ油でもOK
苦いのが好きな人は炒めるのを短めに苦手な人は」長めに炒めるといいですよ(^o^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

raradesu
raradesu @cook_40061473
2016/07/02 00:21に公開
手軽にできるアレンジ料理が大好き！これ以上体重が増えたら困るので、できるだけ満腹感があるけどヘルシーなお料理がつくれたらいいなぁって試行錯誤の毎日です。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 週末作り置き　2026.5-2
  2. 茄子と豚ひき肉のコク旨みそ炒め
  3. 鶏むね肉の唐揚げとわさびタルタル
  4. 【幼児食】茶碗蒸し
  5. 簡単ふた手間 じゃがチーズ
  1. キャラおかず 『ちくわ鳥』超簡単！
  2. 簡単15分＊ツナと玉ねぎのカレーライス
  3. 簡単ふんわり♫煮込みハンバーグ
  4. 桃の保存方法 ☆つくレポ100人感謝☆
  5. 三層のブルーベリーレアチーズケーキ
  6. Peanut butter-banana mug muffins
  7. Cherry pie
  8. Zucchini noodles with Peanut Sauce
  9. Condensed Milk Frosting
  10. Super Easy Garlic Olive Fusilli for Beginners
  1. 毎日男弁当⁂塩鮭のチーズフライ弁当
  2. ネギたっぷり！ピリ辛ダレで食べる餃子
  3. 豆腐アボカド納豆の冷製パスタ
  4. バター香る♪ 黒蜜きなこの和トースト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20184261
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close