子供が食べやすいように蜂蜜を使ってみましたこのレシピの生い立ち旬なゴーヤを子供と一緒に食べたくて。
ゴーヤを半分に切り、わたをとり、薄くきる。玉葱も薄く切る。
耐熱容器にゴーヤをいれ、ふんわりラップをして500w2分30秒加熱。
上に玉葱ものせて再びふんわりラップをして500w2分30秒加熱。
■材料をいれ混ぜる。最後に粗挽き胡椒をふって。
子供が食べやすいように加熱長めにしてます。
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