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ツルムラサキの濃厚胡麻和え 応用も!
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ツルムラサキの濃厚胡麻和え 応用も!-レシピのメイン写真

ツルムラサキの濃厚胡麻和え 応用も!

くまのくまきち
くまのくまきち @cook_40194634

ほうれん草にオクラに小松菜に…と何にでも応用のきく胡麻和え。濃厚を極めるなら。
このレシピの生い立ち
ゴマが好き。とりあえず濃厚なゴマが好き。

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くまのくまきち
くまのくまきち @cook_40194634

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材料

  1. お好きな野菜(写真はツルムラサキ) 1束ほど
  2. お醤油 小さじ2
  3. 練りゴマ 大さじ1と半分
  4. 味りん 大さじ1
  5. お塩 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、お塩を入れ野菜を茹でます。ツルムラサキの場合、粘りが独特なので苦手な方は長めに茹でるとOK!

  2. 2

    水を絞り、混ぜておいた材料の中へイン。

  3. 3

    味見をして、醤油と、
    甘さは砂糖で補う。

コツ・ポイント

ツルムラサキの場合は短めに茹でると、オクラのようなネバネバが味わえます。味はほうれん草に近い感じ。
栄養価は飛び抜けて抜群ですが!

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くまのくまきち
くまのくまきち @cook_40194634
2014/09/27 06:20に公開
お料理にお菓子作りにパン作り…とにかく大好き!甘いものも大好き!立派な主婦になるために、日々楽しく勉強中!
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