お野菜たっぷりコク旨ミートソース

bigsummer @cook_40054644
お野菜がたっぷり食べられてヘルシーです。
このレシピの生い立ち
野菜を食べない子供に野菜を食べて欲しかったのと、ダイエット中の夫に気にせず食べて欲しかったので。
お野菜たっぷりコク旨ミートソース
お野菜がたっぷり食べられてヘルシーです。
このレシピの生い立ち
野菜を食べない子供に野菜を食べて欲しかったのと、ダイエット中の夫に気にせず食べて欲しかったので。
作り方
- 1
ニンニク、野菜は全てみじん切りにする。
しいたけは石づきを取り、軸もみじんぎりにする。 - 2
お鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。
- 3
1の野菜を入れ、中火にし、野菜がしんなりするまで炒めたらひき肉を加え、色が変わるまで炒める。
- 4
赤ワインを入れ、沸騰してから5分ほど煮て、アルコールを飛ばす。
- 5
ホールトマトを潰しながらいれ、コンソメ、ローリエを投入し10分〜15分ほど煮る。
- 6
ハチミツ、インスタントコーヒーをい入れ、塩で味を整えれば出来上がり。
コツ・ポイント
ハチミツとインスタントコーヒーでコクが出てまろやかに!
ひき肉を鶏胸のひき肉に変えるともっとカロリーダウンに!
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