ササミの唐揚げ~チーズと大葉をのせて
SENA♔san @cook_40285361
ｶﾞｯﾂﾘだけどちょっとした工夫で
Healthyに♡♡♡
野菜と一緒に召し上がれ♡
このレシピの生い立ち
がっつり食べたい♡
けどカロリーが気になる▼
そんな時は材料や調理法で
カロリーオフしよう♡♡♡
って事で出来た一品です♡
ササミの唐揚げ~チーズと大葉をのせて
ｶﾞｯﾂﾘだけどちょっとした工夫で
Healthyに♡♡♡
野菜と一緒に召し上がれ♡
このレシピの生い立ち
がっつり食べたい♡
けどカロリーが気になる▼
そんな時は材料や調理法で
カロリーオフしよう♡♡♡
って事で出来た一品です♡
作り方
- 1
ササミの筋をとる。
- 2
唐揚げの素に★を入れて差ささみを揉み込む。
- 3
冷蔵庫であげるまで寝かせる。
- 4
オリーブオイルであげ焼きにする。
- 5
揚がったら油を落とす。
- 6
レタスを敷いてささみをのせる。
- 7
その上にチーズ、大葉をのせる。
- 8
トマトをトッピングしたら完成。
コツ・ポイント
POINT
あげ焼きにすることでカロリーオフ♡
大葉はできるだけ細く切る♡
コツ
あげ焼きの時はいじらずに
片面焼けるのをじっと待つ♡
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