☺ツナとしめじの簡単トマトジュースご飯☺

Name: ☺ツナとしめじの簡単トマトジュースご飯☺
Yield: ２合分
Cuisine: 日本語
Ingredients: お米 ２合; トマトジュース ２００ｃｃ; ツナ（１缶７０ｇ前後のもの） １缶; しめじ １パック; ★鶏ガラスープの素 大さじ１; ★ケチャップ 大さじ２; ★砂糖 小さじ１; ★塩 小さじ１／２; ★粗挽き黒胡椒（お好みで） 適量; ★水 ２８０ｃｃ

hirokoh @hirokoh

東京

野菜が苦手なお子さんにも食べやすいトマトジュースとツナ缶の炊き込みご飯です♪
お弁当やオムライスのご飯として使っても♡
このレシピの生い立ち
トマト味の炊き込みご飯が食べたいなぁと思って考えたレシピです♪

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材料

２合分

お米２合
トマトジュース２００ｃｃ
ツナ（１缶７０ｇ前後のもの）１缶
しめじ１パック
★鶏ガラスープの素大さじ１
★ケチャップ大さじ２
★砂糖小さじ１
★塩小さじ１／２
★粗挽き黒胡椒（お好みで）適量
★水２８０ｃｃ

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作り方

1

お米は炊く３０分前にといで、ザルに上げて水気を切っておく。
無洗米なら、そのまま使います。
2

しめじは小房に分けておく。
ツナ缶の油やスープをスプーンの背で軽く絞っておく。
3

炊飯器にお米を入れて、トマトジュースと★印の材料を入れて一混ぜして、ツナとしめじを上にのせてスイッチオン！
4

炊き上がったら、全体的に混ぜ合わせて完成♪

コツ・ポイント

・ツナは油タイプでもスープタイプでもお好みでどうぞ。
・減塩を心掛けている方や薄味がお好みの方は、鶏がらスープの素や塩の量を加減してみてください。

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つくれぽ

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hirokoh @hirokoh

2020/06/28 02:47に公開

東京

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このレシピのキーワード

ご飯ツナ缶詰シメジトマトジュースケチャップ米

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