お弁当に! ピーマンのおかか和えレンジで

Name: お弁当に! ピーマンのおかか和えレンジで
Yield: お弁当の一品
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 2個〜3個; かつお節 1パック(2~3g); しょうゆ 小さじ1

あふあふあふ @cook_40085238

お弁当の脇役…ピーマンって美味しい♪メインをフライパンで作りながらピーマンはレンジにおまかせ。おかかと和えて出来上がり♫
このレシピの生い立ち
お弁当のピーマンって美味しいですよね♪
レンジで簡単に作ろうと♡…出来ました(*^^*)

お弁当に! ピーマンのおかか和えレンジで

あふあふあふ @cook_40085238

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材料

お弁当の一品

ピーマン 2個〜3個
かつお節 1パック(2~3g)
しょうゆ小さじ1

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作り方

1
ピーマンは洗ってヘタと種を取り除く。
縦にして、8等分に切る。
2

耐熱の皿に入れ、しっかりラップをして下さい^ ^
…そして、レンジ600wで1分間。
3
レンジから取り出し(熱いので気をつけて)すぐにラップをとります。
かつお節、しょうゆをかけたら、よく混ぜて♪
4
冷ましたらお弁当箱へ…
出来上がり*\(^o^)/*

コツ・ポイント

レンジから取り出したら、すぐにラップをはずして下さい。そのまま長く置くと色が悪くなります^^;
ピーマンの大きさ・量でレンジする時間を調整して下さい。

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つくれぽ

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あふあふあふ @cook_40085238

2014/09/25 00:50に公開

3人の子供を持つ主婦です♪主婦も長くなると…手際よく⁈要領よく⁈…かなり手を抜く事を覚えます^^;そんな感じで、私のレシピ。気がついたらかなり簡単なものばかりでした！(◎_◎;)気になるものがありましたら、是非一度お試し下さい♡それから、皆さんのお料理レシピをいただき毎日のおやつや夕食に活用してます(*^^*)素敵なレシピに日々感謝です(^-^)/

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