肉巻きほうれん草~お弁当のおかず~

18歳のおとめ
18歳のおとめ @cook_40061617

お弁当のおかずにぴったり☆
材料は3つだけ!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった物でやってみました

肉巻きほうれん草~お弁当のおかず~

お弁当のおかずにぴったり☆
材料は3つだけ!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった物でやってみました

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材料

1人分
  1. 豚バラ肉 1枚
  2. ほうれん草 1/2束
  3. 焼き肉のタレ 大さじ3

作り方

  1. 1

    ほうれん草は切らずに、ラップを巻きレンジで1分くらいチーン

  2. 2

    チーンできたら、ラップをはがしバラバラにならないようにきをつけながら、キッチンペーパーで水気をきる!!

  3. 3

    ほうれん草を二等分にし、また、一つにする。 太短くなります

  4. 4

    豚バラ肉で巻いていきます。少しずらしながら巻いていくといいです

  5. 5

    熱したフライパンに油をひき、巻き終わりを下にして焼いていきます

  6. 6

    お肉に火が通ったら、焼き肉のタレをかけ、全体に絡ませます。汁気がきれれば完成♪包丁で切ると写真の様になります

コツ・ポイント

焼き肉のタレ以外にも、塩やしょうが焼きもおいしいですょ

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18歳のおとめ
18歳のおとめ @cook_40061617
に公開
親が仕事で忙しく代わりに料理をしていたら趣味になりまし(*^^*)だけど、まだまだ未熟者……(-.-)おすすめの料理あったら、ぜひ教えてくださいね♪特に、和食やキャラ弁をよく作ってます
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