切って煮るだけダイエットスープ(・∀・)

切って煮るだけダイエットスープ(・∀・)-レシピのメイン写真

切って煮るだけダイエットスープ(・∀・)

kanvoice @cook_40104255

食前に満腹感をっ!!食べるダイエット!!( ･`ω･´)
このレシピの生い立ち
昔に成功したダイエットスープを改めて作ってみました(・∀・)普通に食べるなら溶けるチーズを入れてもおいしい♪

食前に満腹感をっ!!食べるダイエット!!( ･`ω･´)
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昔に成功したダイエットスープを改めて作ってみました(・∀・)普通に食べるなら溶けるチーズを入れてもおいしい♪

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食前に満腹感をっ!!食べるダイエット!!( ･`ω･´)
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昔に成功したダイエットスープを改めて作ってみました(・∀・)普通に食べるなら溶けるチーズを入れてもおいしい♪

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材料

鍋一杯分

セロリ 2本
トマト大玉2個
キャベツ半たま
玉ねぎ 2個
ベーコン 4枚入り2個
人参一本半
鷹の爪一本分くらい
塩小さじ1
コンソメ四個
黒胡椒好みで
オリーブオイル小さじ1
だし醤油味を整える程度

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作り方

1
野菜を切りつつ、お湯を沸かす。水の段階で鷹の爪はいれてます(・∀・)
2
火にかけつつ野菜を切り終えたら材料の調味料類を入れて蓋をする(・∀・)鍋は圧力鍋☆
3

5〜6分で火を止めて開けれるまで待つ(・∀・)開けれたら食べるのみ♪

コツ・ポイント

切って煮るだけ＼(^o^)／食物繊維たっぷりで鷹の爪で発汗効果も!!食前に食べることで満腹感も得るので量を減らせつつ、食べながらダイエットしようという魂胆です(・∀・)痩せるかなー

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kanvoice @cook_40104255

2014/09/28 10:52に公開

主に母レシピと忘れない為のメモレシピです（＾ν＾）

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このレシピのキーワード

スープセロリトマトにんじんキャベツベーコン玉ねぎトウガラシ

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