サンマのニンニク味噌煮

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

サンマを圧力鍋で煮て骨までやわらか〜。ニンニクと生姜で臭みも無し!味噌でコクもあってご飯が進みますよ〜
このレシピの生い立ち
サンマの美味しい季節。いろんな食べ方で頂きたくて。

サンマのニンニク味噌煮

サンマを圧力鍋で煮て骨までやわらか〜。ニンニクと生姜で臭みも無し!味噌でコクもあってご飯が進みますよ〜
このレシピの生い立ち
サンマの美味しい季節。いろんな食べ方で頂きたくて。

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材料

3人分
  1. さんま 3尾
  2. にんにく 1片
  3. 生姜 1片
  4. 150cc
  5. ◎醤油 大さじ1
  6. ◎味噌 大さじ1
  7. ◎甜菜糖 大さじ2
  8. ◎お酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    圧力鍋に潰したニンニクと薄切りにした生姜と◎を入れる。

  2. 2

    サンマは頭とはらわたを取り除き、1/2~1/3等分に切る。水気を切って沸騰した1に入れる。

  3. 3

    圧力鍋の蓋をし加圧。弱火で30分。自然放置。蓋を開け煮汁を回しかけて5分ほど煮詰める。

  4. 4

    器に盛り完成。

コツ・ポイント

出来上がってから取り出す際はソッと〜優しく取り出して下さい。

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山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
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初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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