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★糖質制限チョコクリーム★
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★糖質制限チョコクリーム★-レシピのメイン写真

★糖質制限チョコクリーム★

★CHANVRE★
★CHANVRE★ @cook_40068358

ふすまパンにたっぷり塗っても大丈夫なチョコレートクリームです。全量糖質1.74g/カロリー114.18㎉
このレシピの生い立ち
市販のチョコクリームより断然おいしいです!ダイエット目的でない方でも、違和感なく食べられます!糖質制限のブログ書いてます、よかったら覗いてください!http://lowcarb-cooking-studio-chanvre.blog.jp/

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ふすまパンにたっぷり塗っても大丈夫なチョコレートクリームです。全量糖質1.74g/カロリー114.18㎉
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材料

1人分(1食)
  • マスカルポーネチーズ 30g(糖質1.17g/88.2㎉)
  • 低脂肪生クリーム 5g(糖質0.15g/15.18㎉)
  • 純ココア 3g(糖質0.42g/10.8㎉)
  • シュガーカット0 5g(糖質0.0g/0㎉)
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作り方

  1. 1

    すべての材料をお茶碗サイズのボールに入れて混ぜるだけ。

    完成です。

  2. 2

    使用したのは、タカナシのマスカルポーネです。

    • ★糖質制限チョコクリーム★作り方2写真
  3. 3

    生クリームは低脂肪のものです。普通のホイップと比べて少しだけ糖質は高めですが、カロリーも考えてこちらを使ってます。

    • ★糖質制限チョコクリーム★作り方3写真

コツ・ポイント

はかりにボールを乗せたまま、材料を順番に入れていけば楽ちんです。甘さなどはお好みで変えてみてください。早めに消費しないと酸味が出てきます。出来れば3日くらいで食べきってください。レシピの分量で一般的な食パン1枚にたっぷり塗れる量です。

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★CHANVRE★
★CHANVRE★ @cook_40068358
2014/09/24 12:58に公開
糖質制限ダイエット頑張ってます。幼馴染の2人でそれぞれいろんなレシピを考えてます♪2人で始めた糖質制限の情報ブログ、よかったら覗いてみてくださいね(*ノωノ)http://lowcarb-cooking-studio-chanvre.blog.jp/
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このレシピのキーワード

ココア マスカルポーネ 植物性生クリーム

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