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るる142 簡単！おからの蓮根挟み焼き
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るる142 簡単！おからの蓮根挟み焼き-レシピのメイン写真

るる142 簡単！おからの蓮根挟み焼き

るろぅに
るろぅに @cook_40084793

るる'Ｓキッチン142
手抜きでも栄養考えた簡単レシピです
H26.9.26
このレシピの生い立ち
おからを大量に買ったので
そのまま食べるのが飽きてきたので

るる'Ｓキッチン142
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材料

５個分
  1. レンコン(水煮) １本
  2. おから(市販されてるもの) 適量
  3. 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    レンコンを１㌢ぐらいの厚さに切る。
    10枚分

  2. 2

    おからは
    作られていろんなものが
    入ってるものを使いました。
    これをレンコンに挟みます。

  3. 3

    両面小麦粉をまぶし
    カリッとするまで
    焼いたら完成です。
    おからに味がついてましたので、そのまま食べれます

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るろぅに
るろぅに @cook_40084793
2014/09/26 03:52に公開
食欲の気の向くまま♪作りたい物をつくるのだ(ﾟﾛﾟ)/アメブロ作りました♪http://s.ameblo.jp/aki510504
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20190001
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