きな粉のふんわりヘルシーミルクティー

Name: きな粉のふんわりヘルシーミルクティー
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: きな粉 大さじ１; スキムミルク 大さじ１; 水 １８０ｍｌ; シナモンパウダー 小さじ8分の１; 黒糖 小さじ１

Elly’s @cook_40042265

たんぱく質、カルシウム足りてますか？ホッと一息つきたいときの和風のミルクティー。美容と健康を兼ねて♪

このレシピの生い立ち
スキムミルクを使って乳脂肪無しのヘルシーなホットドリンクが飲みたくて。
hawaiisunnyさんのきな粉の豆乳ミルクフォーム　ID : 1763617が美味しいので参考にさせていただいています。

たんぱく質、カルシウム足りてますか？ホッと一息つきたいときの和風のミルクティー。美容と健康を兼ねて♪

きな粉のふんわりヘルシーミルクティー

Elly’s @cook_40042265

たんぱく質、カルシウム足りてますか？ホッと一息つきたいときの和風のミルクティー。美容と健康を兼ねて♪

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材料

一人分

きな粉大さじ１
スキムミルク大さじ１
水１８０ｍｌ
シナモンパウダー小さじ8分の１
黒糖小さじ１

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作り方

1

材料全てをミキサーに入れて30秒ほどかける。
2

マグカップに注ぎレンジで温める。
3

ココアパウダーやシナモンパウダー、またはきな粉(分量外)をトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

ミキサーにかけることによって空気が含まれるので温めるとふわふわフォーミーになります。
但し噴きこぼれやすいのでレンジのそばから離れないでください。

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つくれぽ

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Elly’s @cook_40042265

2014/09/26 03:46に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

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