ミモザサラダ

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remies @smile_remies_kitchen

サラダの葉っぱの上にふんわりミモザの花が咲いたような可愛いサラダです。
このレシピの生い立ち
子どもの頃母が作ってくれて,ミモザという花を知りました。

ミモザサラダ

サラダの葉っぱの上にふんわりミモザの花が咲いたような可愛いサラダです。
このレシピの生い立ち
子どもの頃母が作ってくれて,ミモザという花を知りました。

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材料

  1. レタス 3~4枚
  2. ピーマン 1個
  3. スタッフドオリーブ 5個
  4. パプリカ(お好みの色) 1/4個
  5. ゆで玉子 2個
  6. ドレッシング
  7. オリーブオイル 1/4カップ
  8. お酢かレモン 大さじ2
  9. 塩胡椒 少々
  10. 大さじ1
  11. すりおろし玉ねぎ 大さじ1くらい

作り方

  1. 1

    固ゆで卵を黄身と白身に分けます。それぞれ別々にザルのような目の細かいものに,しゃもじやスプーンで押し付けて裏ごしします。

  2. 2

    裏ごしした白身と黄身。

  3. 3

    レタスを洗い,ピーマンとパプリカを細切りにします。オリーブもスライスしてのせます。

  4. 4

    サラダを器に盛って上に裏ごし卵をのせます。白身を散らしてその上に黄身を散らします。

  5. 5

    自家製のたまねぎドレッシングをよく混ぜてかけていただきます。

コツ・ポイント

白身ももったいないので一緒にのせてしまいます。
野菜はお好みもしくは冷蔵庫にあるものでOK.

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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