春雨はさっと水にくぐらせて長さを半分に切る。キャベツはざく切りに、玉ねぎは薄切りに、人参はいちょう切りにする。

サバ缶はサバと缶汁にわける。　

耐熱ボールに★の調味料と缶汁を入れる。次に春雨、キャベツ、玉ねぎ、人参、サバの順に入れる。

ラップをして、レンジ600wで5分加熱する。

レンジから出して、軽く全体を混ぜる。再度ラップをして、レンジ600wで3分加熱する。

すりゴマを入れてさっと混ぜる。お皿に盛付けて刻みネギをかける。