シーチキンとゴーヤのカレー symmar125 @cook_40053981 ゴーヤはカレーにも合うでしょう。このレシピの生い立ち在庫のシーチキンがあり、ゴーヤを合わせてみました。 もっと読む ゴーヤはカレーにも合うでしょう。このレシピの生い立ち在庫のシーチキンがあり、ゴーヤを合わせてみました。 もっと読む シーチキンとゴーヤのカレー symmar125 @cook_40053981 ゴーヤはカレーにも合うでしょう。このレシピの生い立ち在庫のシーチキンがあり、ゴーヤを合わせてみました。 もっと読む ゴーヤはカレーにも合うでしょう。このレシピの生い立ち在庫のシーチキンがあり、ゴーヤを合わせてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1皿分 シーチキン(炙りとろ) 1缶 ゴーヤ 1/2本 玉ねぎ(みじん切り) 50グラム セロリ(みじん切り) 5cm程 (30g) オリーブオイル(炒め用) 大さじ2 クミンシード 小さじ1/2 輪切り唐辛子 小さじ1 水 180cc弱 カレー(フレークタイプ2杯) 20グラム 好みの仕上げ オイスターソース 小さじ2 豆板醤 小さじ1 ご飯 (腹容量で) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にオリーブオイルを熱し、クミンシードと唐辛子で香りが出る程に加熱する 2 玉ねぎとセロリを加えて中火で炒める 3 カレー２さじを用意する 4 シーチキンは油を捨てゴーヤにカレー、水を加えて中火で撹拌し蓋をし加熱する 5 仕上げにオイスターソースと豆板醤を入れて一煮立ちすれば完成 コツ・ポイント 炊飯中に支度すれば、炊き上がったご飯の蒸らし時間で作れます。 固形を使う場合は、ルーが溶け出してからシーチキンとゴーヤを加えれば良いでしょう。 ゴーヤの苦味が嫌なら、先にカットして塩をふり混ぜ置き、サッと水洗すればOK。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20192672 コピーしました！ symmar125 @cook_40053981 2014/09/09 04:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作るも食べるも楽しみ。美味しい酒と肴があればOK (^_^) もっと読む 似たレシピ その他のレシピ いわしの蒲焼き丼 20260515息子のお弁当 ライム香るえびとあさりとアボカドのパスタ 柿チップス 逆ロールキャベツ🥬😃 自信作☆カボチャと豚ひき肉のそぼろ煮♪ 裏技 子供が喜ぶ豚ロース肉の柔らかソテー トロッ！テュルッ！椎茸の中華スープ 麺つゆで♬きのことツナの和風パスタ 酢豚の合わせタレ Bomb pop shot Peanut butter frosting yummy enchilada casserole Really good Low carb Lasagna! Mom's Crock Pot Creamy Chicken Noodle Soup (From Carcass) なんちゃってアヒージャ アボカド＆納豆丼 ミューズリークッキー 麺つゆで♬きのことツナの和風パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20192672
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