ぽん酢でサッパリ!豚ニラ丼

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

豚挽き肉とニラは、鉄板ですよね♪
このレシピの生い立ち
冷凍したままの豚挽き肉があり、しんなりしそうなニラがあったので、炒めてご飯にかけました。仕事で疲れた日や、買い物にいけない天気の悪い日の晩御飯によく作ります。

ぽん酢でサッパリ!豚ニラ丼

豚挽き肉とニラは、鉄板ですよね♪
このレシピの生い立ち
冷凍したままの豚挽き肉があり、しんなりしそうなニラがあったので、炒めてご飯にかけました。仕事で疲れた日や、買い物にいけない天気の悪い日の晩御飯によく作ります。

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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 160g
  2. ニラ 1/2把 (約60g)
  3. にんじん 1/8本 (約30g)
  4. しいたけ 2枚
  5. しょうが 1片
  6. サラダ油 小さじ2
  7. ☆ミツカン味ぽん 大さじ2と1/2
  8. ☆ミツカン穀物酢 小さじ1/2
  9. ☆砂糖 小さじ1/8
  10. ご飯 200g

作り方

  1. 1

    しょうがはすりおろし、ニラは3ミリくらいに刻みます。にんじん・しいたけも3ミリくらいのみじん切りにしておきます。

  2. 2

    ☆の調味料を合わせておきます。(砂糖を溶かします。)

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、弱火にかけてしょうがを入れ、香りが立ってきたら、強火にして肉を炒めます。

  4. 4

    肉の色がほとんど変わったら、しいたけ・にんじんを入れて1分炒めます。

  5. 5

    次にニラを入れて、30秒炒め、合わせ調味料を入れて香りが出たら、すぐに火を止め、丼によそったご飯にのせます。

コツ・ポイント

☆味付けは醤油の代わりに、味ぽんを使います。しょうゆより減塩ですし、味がまろやかで美味しくなります。

☆豚ひき肉とニラは必須ですが、人参・椎茸はお好みで。

☆ニラの加熱しすぎに注意です!

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hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693
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国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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