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マヨなし!きゅうりとツナでおからサラダ
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マヨなし!きゅうりとツナでおからサラダ-レシピのメイン写真

マヨなし!きゅうりとツナでおからサラダ

3世代がオイシイ!
3世代がオイシイ! @cook_40127884
東京都

マヨネーズを使わず!おからサラダを!きゅうりとすし酢でパサパサしません(^^)
このレシピの生い立ち
いつも作るおからサラダを簡単にして(^^)
ヘルシーに!マヨネーズもなくしました。

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マヨなし!きゅうりとツナでおからサラダ

3世代がオイシイ!
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マヨネーズを使わず!おからサラダを!きゅうりとすし酢でパサパサしません(^^)
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材料

  • きゅうり 2本
  • オイルタイプツナ缶 1缶
  • おから 200g程
  • 塩 小さじ1/2
  • 胡椒 パラパラ
  • すし酢 50cc
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作り方

  1. 1

    きゅうりは輪切りの薄切りにする。そこにすし酢、塩、ツナを汁ごといれて、10分程置く。全体につかるように四角い保存容器で!

  2. 2

    きゅうりから水分が出て、少ししんなりしたら、そこにおからを入れて。。
    よく混ぜる。
    できあがり(^^)

コツ・ポイント

きゅうりは薄切りにして水分をしっかり出します!その水分を利用して(^^)おからをしっとり〜させましょ(^^)

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3世代がオイシイ!
3世代がオイシイ! @cook_40127884
2018/03/19 11:54に公開
東京都
家庭料理探求家 清水香瑠です。簡単、時短で美味しいレシピを掲載を心がけてしています。できるだけ工程を省いてレシピを作っています。お料理の苦手意識とさよならしちゃいましょう(^^)料理でhappyに♪🍳
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ おから キュウリ

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