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鶏もも肉と根菜&緑黄色野菜のシチュー
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鶏もも肉と根菜&緑黄色野菜のシチュー-レシピのメイン写真

鶏もも肉と根菜&緑黄色野菜のシチュー

BistroMiti
BistroMiti @BistroMiti

バターで具材を炒め、小麦粉と混ぜあわせた後、牛乳を分けて加えていきます。弱火で30分前後の煮込み時間です。

このレシピの生い立ち
○シチューのルーがなくてもできるレシピ。

※シチューのときに作りたいもう一品…
●具だくさん☆いつのまにかクリームシチュー
→レシピID : 20250206
●野菜メイン☆いつのまにかクリームシチュー
→レシピID : 19129745

バターで具材を炒め、小麦粉と混ぜあわせた後、牛乳を分けて加えていきます。弱火で30分前後の煮込み時間です。

このレシピの生い立ち
○シチューのルーがなくてもできるレシピ。

※シチューのときに作りたいもう一品…
●具だくさん☆いつのまにかクリームシチュー
→レシピID : 20250206
●野菜メイン☆いつのまにかクリームシチュー
→レシピID : 19129745

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鶏もも肉と根菜&緑黄色野菜のシチュー

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BistroMiti @BistroMiti

バターで具材を炒め、小麦粉と混ぜあわせた後、牛乳を分けて加えていきます。弱火で30分前後の煮込み時間です。

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○シチューのルーがなくてもできるレシピ。

※シチューのときに作りたいもう一品…
●具だくさん☆いつのまにかクリームシチュー
→レシピID : 20250206
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→レシピID : 19129745

バターで具材を炒め、小麦粉と混ぜあわせた後、牛乳を分けて加えていきます。弱火で30分前後の煮込み時間です。

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材料

1〜2人分
  • 鶏もも肉 250g
  • パプリカ(赤黄) 各1/3個
  • にんじん 1/2本
  • ジャガイモ 1個
  • ブロッコリー 1/2本
  • 玉葱 1/2個
  • 調味料
  • バター 20g
  • 小麦粉 大さじ2
  • 塩・胡椒 各小さじ1/3
  • 牛乳 1/2カップ
  • 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2
  • 生クリーム 1/4カップ
  • トッピング
  • パセリ 小さじ1/3
  • 胡椒 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    □鶏肉、ジャガイモ、ニンジン、ブロッコリーは一口大に切りわける。
    □玉ネギはくし切りにする。

    • 鶏もも肉と根菜&緑黄色野菜のシチュー作り方1写真
  2. 2

    ●鍋にバターを入れ温めていく。
    ●鶏肉、小麦粉、塩・胡椒を入れ、炒める。
    ●野菜を入れる。

    • 鶏もも肉と根菜&緑黄色野菜のシチュー作り方2写真
  3. 3

    ●牛乳、半量を加えまぜる。
    ●のこりの牛乳を加える。
    ●鶏がらスープの素を入れる。
    ●15分ほど煮こむ。

    • 鶏もも肉と根菜&緑黄色野菜のシチュー作り方3写真
  4. 4

    ●ブロッコリーを加える。
    ●生クリームを加える。
    ●10分ほど煮こむ。
    ●器にとり、パセリ、胡椒をかけてできあがり。

    • 鶏もも肉と根菜&緑黄色野菜のシチュー作り方4写真

コツ・ポイント

●とろみは小麦粉の量で調整します。お好みでどうぞ。(小麦粉=大さじ1〜2の範囲)

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BistroMiti
BistroMiti @BistroMiti
2019/06/01 22:14に公開
※たくさんのつくれぽ&リアクションをいただき、まことにありがとうございます!ほんとに、いつもおいしそうです!
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このレシピのキーワード

シチュー にんじん パプリカ じゃがいも ブロッコリー 鶏もも肉 生クリーム バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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