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オクラがかわいいチキンチャーハン
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オクラがかわいいチキンチャーハン-レシピのメイン写真

オクラがかわいいチキンチャーハン

ぴおーね
ぴおーね @cook_40099672

オクラの星型がかわいい彩り鮮やかなチャーハンです。
このレシピの生い立ち
家庭の菜園でオクラがたくさん取れたのでチャーハンに入れてみたら見た目も可愛くて、味も良かったので定番になりました。

オクラの星型がかわいい彩り鮮やかなチャーハンです。
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ぴおーね
ぴおーね @cook_40099672

オクラの星型がかわいい彩り鮮やかなチャーハンです。
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家庭の菜園でオクラがたくさん取れたのでチャーハンに入れてみたら見た目も可愛くて、味も良かったので定番になりました。

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材料

3~4人分
  • ご飯(冷でも可) お茶碗5杯
  • 鶏肉 150g
  • 人参 1/3個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン 2個
  • オクラ 5本
  • 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎ、ピーマンをみじん切り
    オクラは塩もみして産毛をとったら少し厚めに切ります。

    • オクラがかわいいチキンチャーハン作り方1写真
  2. 2

    鶏肉も食べやすいサイズに切ってください。

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎと鶏肉を炒めます。

    • オクラがかわいいチキンチャーハン作り方3写真
  4. 4

    お肉に軽く火が通ったら、残りの野菜も入れて塩コショウで炒めます。(食べられるくらい火が通ったら硬さはお好みで)

    • オクラがかわいいチキンチャーハン作り方4写真
  5. 5

    先ほどの炒めた野菜と鶏肉をいったん皿に移しご飯を炒めます。(そのままご飯を入れるとべと付く原因になります。)

    • オクラがかわいいチキンチャーハン作り方5写真
  6. 6

    ご飯がパラっとしてきたら先ほど皿に移した野菜と鶏肉を戻して一緒に炒めます。

    • オクラがかわいいチキンチャーハン作り方6写真
  7. 7

    鶏ガラスープの素と醤油を入れ、全体に行き渡るように良く炒め、味を見ながら塩コショウなどで好みの味に整えたら完成です!

    • オクラがかわいいチキンチャーハン作り方7写真

コツ・ポイント

オクラはあまり薄く切ると形が崩れるので少し厚めに切ってください。

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ぴおーね
ぴおーね @cook_40099672
2014/09/04 03:47に公開

このレシピのキーワード

炒飯 鶏肉 オクラ にんじん ピーマン 玉ねぎ ご飯

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