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栄養&美肌&整腸UP！納豆アボカド和え
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栄養&美肌&整腸UP！納豆アボカド和え-レシピのメイン写真

栄養&美肌&整腸UP！納豆アボカド和え

サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868

3分あれば完成！和えるだけで、いつもの納豆ご飯がパワーアップ♪トロリとした舌触りと、和風リッチな味わいが美味ですよ♪
このレシピの生い立ち
アボカドと納豆が合うのでは?と思い作って&美味しくなるように、味付けを工夫してみたレシピです。毎日の健康に役立つ一品としてよろしければ、ご活用くださいませ^^

3分あれば完成！和えるだけで、いつもの納豆ご飯がパワーアップ♪トロリとした舌触りと、和風リッチな味わいが美味ですよ♪
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サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868

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このレシピの生い立ち
アボカドと納豆が合うのでは?と思い作って&美味しくなるように、味付けを工夫してみたレシピです。毎日の健康に役立つ一品としてよろしければ、ご活用くださいませ^^

3分あれば完成！和えるだけで、いつもの納豆ご飯がパワーアップ♪トロリとした舌触りと、和風リッチな味わいが美味ですよ♪
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材料

2人分
  1. 納豆&付属のタレと辛子 2パック
  2. アボカド 1/2個
  3. めんつゆ 適量　※ストレート大さじ1目安
  4. わさび 少々　※2cm 目安
  5. しらす干し　※あると尚可 少々
  6. 焼き海苔　※あると尚可 少々
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作り方

  1. 1

    全ての材料を混ぜたら出来上がりです♪とろりとした舌触りとリッチな味わいが美味ですよ♡

    • 栄養&美肌&整腸UP！納豆アボカド和え作り方1写真

コツ・ポイント

和えるだけです♪

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サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868
2018/03/12 07:52に公開
サチsachi♪のkitchenへようこそ♡健康は幸せの土台✨気分よく能力発揮&人生の可能性に挑めるよう、家族の健幸を食から応援中‍‼️お陰様で娘医者知らず&旦那さん体質大幅改善‍✨「#健幸 を育む食 」「#日本の伝統食材を現代風にアレンジ」で好評なものを感謝を込めてレシピに✨日々の幸せが、誰かの幸せに花を添えられますように。応援ありがとうございます♬#幸せレシピ研究家#上級食育指導士
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