【使いきり】レタス湯豆腐 辛子明太子風味

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

余った辛子明太子でレタスたっぷりの春色メニュー
このレシピの生い立ち
横浜市「まるごと旬野菜~使い切りレシピ~3 冬春編」による食品ロス削減レシピです。
食べ物のもったいない(食品ロス)「0ゼロ」が目標!

【使いきり】レタス湯豆腐 辛子明太子風味

余った辛子明太子でレタスたっぷりの春色メニュー
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横浜市「まるごと旬野菜~使い切りレシピ~3 冬春編」による食品ロス削減レシピです。
食べ物のもったいない(食品ロス)「0ゼロ」が目標!

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材料

2人分
  1. レタス 1/2玉(約150g)
  2. 豆腐 1/2丁(約200g)
  3. 辛子明太子 1/2腹(約20g)
  4. 500ml
  5. 昆布 3cmx5cm程度
  6. 鶏がらスープの素 大さじ1
  7. 水溶き片栗粉
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は3cm角程度に切る。レタスは芯と葉に分け、食べやすい大きさにちぎっておく。

  2. 2

    鍋に昆布と水、豆腐を入れ、10分程度中火で煮る。

  3. 3

    2が沸騰してきたら、昆布を取り出し、鶏がらスープの素、レタスの芯、辛子明太子をほぐしながら入れる。

  4. 4

    再び煮立ったら、水溶き片栗粉を加え、最後にレタスの葉を入れて火を止め、葉がしなっとしたら完成。

コツ・ポイント

仕上げにレタスの葉を入れると、いっきにかさが減り、たくさん食べられます。
きのこや長ねぎなどの余り野菜や肉などを加えても楽しめます。

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消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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