節約☆もやしとピーマンのツナ和え

ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん @cook_40053238

レンジ調理です!!
このレシピの生い立ち
レンジ調理で副菜を作りたかったから。

節約☆もやしとピーマンのツナ和え

まみりんまま's cooksnap of when they made 節約☆もやしとピーマンのツナ和え.
ぼーずの母ちゃん
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レンジ調理です!!
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レンジ調理で副菜を作りたかったから。
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材料

４人分
  1. もやし １袋
  2. ピーマン ３個
  3. ツナ缶 １缶
  4. ごま油 適量
  5. 中華あじ 小さじ１
  6. ごま 大さじ２

作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにする。
    もやしとピーマンをシリコンスチーマーで蒸す。

    600w3分程度

  2. 2

    ツナ缶の油分をしぼって、もやしとピーマンと一緒にボールに入れる。

  3. 3

    ごま油を回し掛けて、中華あじを振り掛けて和える。

  4. 4

    ごまを振り掛けて、ざっくり混ぜたら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
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食べ盛りのぼーず二人を抱えるズボラ母ちゃんです!!普段から冷蔵庫にあるような食材や調味料を使った副菜を考えています(*^^*)野菜大好きぼーずに、実家から届く野菜をたっぷりと使った時短節約料理を作れたら良いなと日々思ってます★宜しくお願いしますm(_ _)m
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