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うちの1番手!野菜たっぷりツナカレー
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うちの1番手!野菜たっぷりツナカレー-レシピのメイン写真

うちの1番手!野菜たっぷりツナカレー

らーくすぱ
らーくすぱ @cook_40182906

野菜たっぷり、お肉じゃなくてツナを使ったカレーです
このレシピの生い立ち
お肉はないけどカレーが食べたい!じゃあツナで作りましょ。
そしたらあるものでいつでも作れるし、おいしかったので、わが家の定番カレーになっちゃいました(笑)
男性陣はカツを乗せてカツカレーに♪

野菜たっぷり、お肉じゃなくてツナを使ったカレーです
このレシピの生い立ち
お肉はないけどカレーが食べたい!じゃあツナで作りましょ。
そしたらあるものでいつでも作れるし、おいしかったので、わが家の定番カレーになっちゃいました(笑)
男性陣はカツを乗せてカツカレーに♪

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うちの1番手!野菜たっぷりツナカレー

らーくすぱ
らーくすぱ @cook_40182906

野菜たっぷり、お肉じゃなくてツナを使ったカレーです
このレシピの生い立ち
お肉はないけどカレーが食べたい!じゃあツナで作りましょ。
そしたらあるものでいつでも作れるし、おいしかったので、わが家の定番カレーになっちゃいました(笑)
男性陣はカツを乗せてカツカレーに♪

野菜たっぷり、お肉じゃなくてツナを使ったカレーです
このレシピの生い立ち
お肉はないけどカレーが食べたい!じゃあツナで作りましょ。
そしたらあるものでいつでも作れるし、おいしかったので、わが家の定番カレーになっちゃいました(笑)
男性陣はカツを乗せてカツカレーに♪

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材料

6皿分
  1. ツナ缶 1缶
  2. 人参 1、5本
  3. たまねぎ 1/2個
  4. しめじ 1袋
  5. カレールウ 分量分
  6. 水 分量分
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作り方

  1. 1

    鍋に分量分の水を入れ火にかける。
    人参1本と野菜は好みの大きさに切る。

  2. 2

    人参と玉ねぎを入れて柔らかくなるまてゆでる。

  3. 3

    ツナ缶は汁ごと、しめじと人参をすり下ろしながら入れ、5分ほど煮る。

  4. 4

    ルウのパッケージのとおりに作る。

コツ・ポイント

玉ねぎは小さめ、人参はたくさん食べたいから、1/2本はすりおろして入れてあります。
わが家はじゃかいもは入れていません。
炒めることもしないので、そこはそれぞれのおうちの作り方におまかせです。

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らーくすぱ
らーくすぱ @cook_40182906
2014/09/01 04:58に公開

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