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しめじとキャベツの炒め物

しめじ • キャベツ • ちくわ • 塩こしょう • 醤油
2人分

2
いんげんとしらすのささっと炒め

冷凍いんげん • しらす • かつおぶし小袋 • だし醤油
1
しめじの塩きんぴら

しめじ • ごま油 • 酒 • 塩
人参とほうれん草のはごろも合え

ほうれん草 • 人参 • ほごろも煮 • 塩
はごろもたまご

卵 • はごろも煮 • ほうれん草 • 粉チーズ • 塩
2人分
千切りキャベツの和風グラタン

千切りキャベツ • しめじ • コーン • 小麦粉 • 顆粒だし • 牛乳 • しょうゆ • ごま油 • とろけるチーズ
2
気分だけでも栗きんとん

むき甘栗 • アイス
小女子とコーンのかき揚げ

小女子 • コーン • 天ぷら粉 • 牛乳
ささっと。ひじき煮

ひじき • 人参 • ピーマン • えのき • 顆粒だし • 酒 • 砂糖 • しょうゆ
簡単、捏ねない、なんちゃってちぎりパン

強力粉 • 牛乳 • バター • ドライイースト • 塩 • 砂糖 • 打ち粉
ささっと。人参煮

人参 • ピーマン • しめじ • 顆粒だし • しょうゆ
1
うちの1番手！野菜たっぷりツナカレー

ツナ缶 • 人参 • たまねぎ • しめじ • カレールウ • 水
6皿分
豚こまのステーキ、風

豚こま肉 • 焼肉のたれ • 油
1人分
うちの定番！にんじん炒め

人参 • ピーマン • コーン • 顆粒コンソメ • 塩コショウ
2人分

1
わけぎとしらすのかき揚げ

わけぎ • しらす • 天ぷら粉 • 水
2人分
セブンイレブンのたけのこの土佐煮で、

セブンのたけのこの土佐煮 • 人参 • いんげん • しょうゆ
2人分
ささっと。がんもと野菜の煮物

がんも • ピーマン • しめじ • めんつゆ • しょうゆ
2人分

1
ふんわりたまごのクリーム炒め

卵 • オリーブオイル • 小麦粉 • 牛乳 • 顆粒コンソメ • 塩、こしょう • とろけるチーズ
2人分

4