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焼き秋鮭の柚子胡椒あん
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焼き秋鮭の柚子胡椒あん-レシピのメイン写真

焼き秋鮭の柚子胡椒あん

Mayumi♪
Mayumi♪ @cook_40054858

焼いた秋鮭にからむ柚子胡椒のたれがたまりません!丼にして食べるのがおススメ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しいカフェメニューを考えました。

焼いた秋鮭にからむ柚子胡椒のたれがたまりません!丼にして食べるのがおススメ♪
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材料

2人分
  1. (北海道)秋鮭(生) 2切れ
  2. 片栗粉 大さじ1強
  3. 植物油 大さじ2
  4. ○柚子胡椒 小さじ1/2
  5. ○しょうゆ 小さじ1
  6. ○料理酒 大さじ1
  7. ○みりん 大さじ1
  8. ○水 大さじ6
  9. ☆レンコン 5センチ分くらい
  10. ☆片栗粉 小さじ2
  11. (京都)水菜 小さ目の株で1株
  12. (高知)すだち 1/2個
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作り方

  1. 1

    水菜はよくあらって、4センチくらいの長さに切る。
    スダチは1個を四等分にする。

  2. 2

    ○印の調味料は、合わせてかき混ぜておく。

  3. 3

    レンコンは、3ミリくらいの厚さの輪切りにし、水にさらしておく。水気を切ったら、ビニール袋に片栗粉と一緒に入れてよくふる。

  4. 4

    170℃の油で、カリッとするまで揚げる。

  5. 5

    鮭は、3等分くらいにしておく。片栗粉をまぶし、油をしいたフライパンで焼く。途中、蓋をし蒸し焼きにしてしっかり火を通す。

  6. 6

    鮭が焼けたら、2の調味料を入れ、トロッとするまで煮詰める。

  7. 7

    水菜、揚げレンコン、スダチを添えてどうぞ!水菜にも、タレをかけてお召し上がりください♪丼がおススメです。

コツ・ポイント

レンコンは、薄すぎるとかりっとならないので、ご注意ください。
ぱちぱちという音が小さくなってきた頃が、取り上げ時です。

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Mayumi♪
Mayumi♪ @cook_40054858
2014/09/03 05:24に公開
*ペーパー管理栄養士(別のお仕事してます。) 。オット、三人娘(14歳、11歳、8歳)と5人暮らし。*カテゴリ「梅干塩麹塩レモン」「お弁当おかず」「話題☆受賞☆掲載」は再掲です。(おつまみ一部に再掲あり)*****更新全くしていませんが、つくれぽ、いつもありがとう♡感謝
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