ヘルシーで栄養満点！！ご飯にあいます♡このレシピの生い立ち地元で有名なキャベツ天丼をアレンジして栄養を考えて作ってみました
キャベツは湯通しして水気をふく
大豆は水切りして粗めのみじん切りにする
ひじきは水で戻して水切りしておく
フライパンに挽肉を入れて軽く火が通ったら大豆、ひじきを入れて炒める
調味料をすべて入れて汁気がなくなるまで煮詰める
キャベツを広げ炒めた具を乗せて包んで楊枝でとめる
天ぷら粉をつけて170℃の油で3分ほど揚げる
具にしっかり味がついているのでそのままで充分美味しいです
コピーしました！
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