あと1品欲しい時に簡単に作れる料理です。スライスして混ぜるだけ！

にんじん1本あれば、5分で作れる！

つわり中でも！オレンジの香りが爽やかでおいしいです！分量は2人分ですが、ほとんど1人で食べちゃいます＼(^o^)／w

誰でも簡単に作れるよう工夫しました！

作り置きできる「キャロット・ラペ」！酢はワインビネガーでも美味しいですし、少し甘めが好きならカンタン酢でも出来ます。

簡単おかず、おつまみになるようなラペにしました。人参とアーモンドの組み合わせにしましたが、レーズンや胡桃とも合います。

切って和えるだけの簡単チアシード入りレシピ

ラペはフランス語で細切りという意味。常備しておけば多様にアレンジできる一品。人参はβカロチンが豊富でお肌の老化防止やシミ・動脈効果予防効果が高いお野菜。皮に多くの栄養がつまっているので、無農薬のものであれば皮ごと！そして生が一番栄養を逃さず食べられるの。油と一緒に摂取すると吸収力もアップ！！

もう１品欲しい時に、簡単に作れる副菜レシピ♪

人参大量消費☆常備菜に是非

冷蔵庫に入れておけば２～３日ほど作り置き副菜として使えるので便利です(^^ゞ

おにぎらずやサンドイッチに入れるとおいしくて断面がかわいいのよー♡