風邪予防。オートミールお粥

Name: 風邪予防。オートミールお粥
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 1カップ(200cc); 残ったお味噌汁(もしくは水) 2カップ(400cc); 塩 適量; なめこ 一袋; 黒ごま 大さじ1〜2

なめこのとろみが腸内環境にいいです。消化にもいいので風邪や胃痛の時にもすんなり入ります
このレシピの生い立ち
朝ごはんです

なめこのとろみが腸内環境にいいです。消化にもいいので風邪や胃痛の時にもすんなり入ります
このレシピの生い立ち
朝ごはんです

材料

一人分

水分多めにするとお腹一杯食べられます♪

yuri料理研究家 @cook_40130164

2018/02/21 01:12に公開

ナチュラルフードコーディネーター/薬膳コーディネーター/スーパーフードプランナー。ヴィーガン、ベジタリアンオートミール、自然食玄米菜食メインに作っています。完全植物性食品のみのお料理を投稿しています

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