レンコンボール

Name: レンコンボール
Yield: 8人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: レンコン大きめ1個 350g; 玉ねぎ小1個 140g; 小麦粉 60g; パン粉 60g; 海の塩 小さじ1; 菜種油サラダ油 揚げ油適量

fuudohisae @cook_40129250

肉の入らないヘルシーボール
このレシピの生い立ち
咳と痰に効果のあるレンコンを料理に利用して、健康管理

レンコンボール

fuudohisae @cook_40129250

肉の入らないヘルシーボール
このレシピの生い立ち
咳と痰に効果のあるレンコンを料理に利用して、健康管理

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

8人分

レンコン大きめ1個 350g
玉ねぎ小1個 140g
小麦粉 60g
パン粉 60g
海の塩小さじ1
菜種油サラダ油揚げ油適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1
レンコンを摩り下ろします
2
玉ねぎをみじん切りにします
3
ボウルに材料を入れて良く混ぜます、
一口サイズに丸めて、180度の油で、キツネ色に揚げます

コツ・ポイント

小麦粉がダメな人は、米粉で作ってみてください。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

fuudohisae @cook_40129250

2018/02/15 03:45に公開

いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube　「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos

似たレシピ

その他のレシピ