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梨湖の簡単!鮭のにんにく醤油
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梨湖の簡単!鮭のにんにく醤油-レシピのメイン写真

梨湖の簡単!鮭のにんにく醤油

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

ガーリックが美味しい鮭のソテーです❤
このレシピの生い立ち
料理研究家藤野嘉子先生のレシピです。小松菜の代わりにクセのないターサイを使いました❤

ガーリックが美味しい鮭のソテーです❤
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料理研究家藤野嘉子先生のレシピです。小松菜の代わりにクセのないターサイを使いました❤

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梨湖の簡単!鮭のにんにく醤油

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

ガーリックが美味しい鮭のソテーです❤
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料理研究家藤野嘉子先生のレシピです。小松菜の代わりにクセのないターサイを使いました❤

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材料

ふたり分
  1. 鮭 2切れ
  2. 塩こしょう 各少々
  3. にんにく 2片
  4. ターサイ 6株
  5. 塩 少々
  6. ソース(醤油、酒、水) 各大さじ1
  7. ソースに加えるバター 10g
  8. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    鮭はペーパータオルで水気を拭き取る。これで生臭くなくなる。

  2. 2

    鮭に塩こしょうを軽く振る。あとで醤油味のソースをかけることを考えて。

  3. 3

    にんにくはスライスする。芽は取り除く。

  4. 4

    ターサイを6cmくらいに切る。

  5. 5

    フライパンでにんにくを大さじ1のごま油で炒めて色が付いたらペーパータオルの上に取り出す。火加減は弱めの中火。

  6. 6

    同じフライパンで鮭を弱めの中火で焼く。盛り付けたときに上になる方から焼く。

  7. 7

    鮭を両面焼いて火が通ったら取り出す。

  8. 8

    別のフライパンでターサイを塩を振って炒める。

  9. 9

    鮭を焼いたフライパンの油をペーパータオルで拭き取り、ソースにバターを加えて煮立てる。

  10. 10

    皿に鮭とターサイを盛り付け、にんにくを載せてソースをかける。

  11. 11

    出来上がり❤

コツ・ポイント

にんにくは真ん中の芽を取り除き焦げないように焼く。焦げてしまうと苦くなるから注意。

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大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426
2019/11/23 12:03に公開
お料理一年生の方は野菜の洗い方、切り方の本を買って手元に置いておくと良いですよ❤基本的にお忙しい方に喜ばれる時短料理を書いています❤私はだいたい、ご飯1杯におかずひとつにして時間も材料も体力も、節約できるようにしています❤
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20201173
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