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栄養満点!鮭とゆずみその野菜蒸し
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栄養満点!鮭とゆずみその野菜蒸し-レシピのメイン写真

栄養満点!鮭とゆずみその野菜蒸し

料理の極み乙女
料理の極み乙女 @cook_40283835

ゆずみそのゆずの風味と香りがあってとても美味しいです。蒸してる時にゆずみそが野菜に流れ出るので全体的に美味しいです!
このレシピの生い立ち
他のアプリで鮭を使った蒸し料理を探していたら、レシピにある味噌をゆずみそに変えたら美味しいんじゃないかと思いついたのでアレンジしてみました。アレンジレシピを公開するのは初めてです。つくれぽ待ってます!ご協力お願いします。

ゆずみそのゆずの風味と香りがあってとても美味しいです。蒸してる時にゆずみそが野菜に流れ出るので全体的に美味しいです!
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栄養満点!鮭とゆずみその野菜蒸し

料理の極み乙女
料理の極み乙女 @cook_40283835

ゆずみそのゆずの風味と香りがあってとても美味しいです。蒸してる時にゆずみそが野菜に流れ出るので全体的に美味しいです!
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材料

4人分
  1. 鮭 4切れ
  2. キャベツ 1/2個
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ピーマン 2個
  5. 塩こしょう 適宜
  6. サラダ油 大さじ1
  7. ゆずみそ
  8. ゆず 1個
  9. 白みそ 80g
  10. みりん 大さじ1
  11. 砂糖 大さじ1
  12. 料理酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツはザク切りにし、ピーマンは細く切り、玉ねぎは薄切りにしておく。

  2. 2

    鮭は骨を取り4~5等分にそぎ切りする。

  3. 3

    ゆずみその作り方
    ゆずの果肉を搾る(種は除いておく)

  4. 4

    小さな鍋に白みそ、みりん、料理酒、砂糖を加えて粘りが出るまで火にかける。最後にゆずの皮と果汁を加えて混ぜる。

  5. 5

    フライパンに油を加え熱し、玉ねぎを中火で軽く炒める。
    それからキャベツとピーマンを入れて塩コショウを振って軽く炒める。

  6. 6

    そこに、切った鮭を並べてゆずみそを鮭の上に塗る。そして蓋をして、弱火で5~10分くらい蒸らせば完成!

コツ・ポイント

野菜は予めシリコンスチーマーで軽くレンジで蒸しておくと楽です!ない場合は耐熱容器に入れてラップしてレンジでチンすると良いです。キャベツは炒めたり蒸したりすると水が出てしまうので、片栗粉で調整すると水っぽくなりません。ゆずみそは味を見ながらで

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料理の極み乙女
料理の極み乙女 @cook_40283835
2019/11/16 11:43に公開
クックパッド初心者20代栄養士、食育インストラクター取得。料理を作ることが好きで時々作ってます!ゆくゆくはオリジナルメニューを作れるようになりたいです!たべれぽ求厶(。ᵕᴗᵕ。)
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