簡単！ヘルシー☆豆苗とお揚げのお味噌汁 だんどり亭 @dandori お揚げで食べごたえも！！このレシピの生い立ち豆苗でお味噌汁 もっと読む お揚げで食べごたえも！！このレシピの生い立ち豆苗でお味噌汁 もっと読む 簡単！ヘルシー☆豆苗とお揚げのお味噌汁 だんどり亭 @dandori お揚げで食べごたえも！！このレシピの生い立ち豆苗でお味噌汁 もっと読む お揚げで食べごたえも！！このレシピの生い立ち豆苗でお味噌汁 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豆苗 1/3 油揚げ 1枚 ほんだし 少々 味噌 大さじ1 水 350cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆苗をみじんぎり 2 油揚げをお湯で油抜きしてしっかり絞って細切り 3 水、ほんだし、豆苗、油揚げを煮る 4 沸騰したら中火にして味噌を溶いて完成 コツ・ポイント ほうれん草よりビタミンＣが多くてベータカロテン、ビタミンＫなどとってもヘルシー 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20202629 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2018/03/15 15:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード みそ汁 豆苗 味噌 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ こたつの上のウェディングケーキ エレンギたこ焼き 素麺入れて☆簡単えびの生春巻き さっぱりソース仕立てのベーコンステーキ☆ ポテトキッシュ♪シュウマイ皮で 意外と簡単！本格スープカレー☆ ☆ 新じゃがいもとひき肉のこっくり煮物☆ 簡単☆麺つゆでツナ入り人参しりしり♡ お弁当にも＊ベビーホタテの甘辛煮 鶏ささみとほうれん草のごま和え McHugh's Slow Cooker Irish Coddle Oven Baked cajun BBQ Chicken Legs Toddler-size Zucchini Fries Oriental Pork Chinese Tomato Scrambled Egg わさび菜とじゃがいも・豚肉の炒めもの ローソンの豚の角煮de簡単♡角煮丼♡ 丼ぶり用のレバー煮❤ゆりさん風 あと1品に☆お好み焼き風卵焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20202629
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