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簡単!ヘルシー☆豆苗とお揚げのお味噌汁
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簡単!ヘルシー☆豆苗とお揚げのお味噌汁-レシピのメイン写真

簡単!ヘルシー☆豆苗とお揚げのお味噌汁

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

お揚げで食べごたえも!!
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豆苗でお味噌汁

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材料

2人分
  • 豆苗 1/3
  • 油揚げ 1枚
  • ほんだし 少々
  • 味噌 大さじ1
  • 水 350cc
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作り方

  1. 1

    豆苗をみじんぎり

    • 簡単!ヘルシー☆豆苗とお揚げのお味噌汁作り方1写真
  2. 2

    油揚げをお湯で油抜きしてしっかり絞って細切り

    • 簡単!ヘルシー☆豆苗とお揚げのお味噌汁作り方2写真
  3. 3

    水、ほんだし、豆苗、油揚げを煮る

    • 簡単!ヘルシー☆豆苗とお揚げのお味噌汁作り方3写真
  4. 4

    沸騰したら中火にして味噌を溶いて完成

    • 簡単!ヘルシー☆豆苗とお揚げのお味噌汁作り方4写真

コツ・ポイント

ほうれん草よりビタミンCが多くてベータカロテン、ビタミンKなどとってもヘルシー

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/03/15 15:34に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

みそ汁 豆苗 味噌 油揚げ

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