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アレッタのガーリックバター炒め
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アレッタのガーリックバター炒め-レシピのメイン写真

アレッタのガーリックバター炒め

HAREL
HAREL @cook_40054656

アレッタはブロッコリーとケールの間の子みたいな野菜です。茎はしっかりとしていて、茹でてから炒め物などに適しています!
このレシピの生い立ち
野菜もしっかり味をつければ、メインディッシュレベルに!

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アレッタのガーリックバター炒め

HAREL
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アレッタはブロッコリーとケールの間の子みたいな野菜です。茎はしっかりとしていて、茹でてから炒め物などに適しています!
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材料

2人分
  • アレッタ(無ければブロッコリー) 1束
  • バター 20g
  • ニンニク 2かけ
  • ベーコン 50g
  • 白ワイン 50cc
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作り方

  1. 1

    アレッタです。

    • アレッタのガーリックバター炒め作り方1写真
  2. 2

    サッと茹でて冷水につけて、アクを抜き、水気を切っておきます。

    • アレッタのガーリックバター炒め作り方2写真
  3. 3

    綺麗な緑色に。

    • アレッタのガーリックバター炒め作り方3写真
  4. 4

    そのままの長さでも良いですし、長いようなら1半分の長さに切っておいてください。

    • アレッタのガーリックバター炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンにバター、ニンニク、ベーコンを入れて炒め合わせます。

    • アレッタのガーリックバター炒め作り方5写真
  6. 6

    ベーコンがコンガリ色づいてきたら、アレッタを加えます。

    • アレッタのガーリックバター炒め作り方6写真
  7. 7

    こんな感じです。

    • アレッタのガーリックバター炒め作り方7写真

コツ・ポイント

葉・茎・つぼみは、炒め物・天ぷら・蒸し物・和え物・巻物のねた・汁物などに適しています。パスタやグラタンにもおすすめです!茎は硬めで繊維が少しあるので、カットして食べやすくしてもよいですね。

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HAREL
HAREL @cook_40054656
2018/02/25 13:02に公開
ゆるいペスコベジタリアンです。ボチボチマイペースに(๑ت๑)
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このレシピのキーワード

炒めもの ベーコン ブロッコリー にんにく バター

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