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お弁当や主役おかず。いわしと野菜の春巻き
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お弁当や主役おかず。いわしと野菜の春巻き-レシピのメイン写真

お弁当や主役おかず。いわしと野菜の春巻き

小田原山上蒲鉾店
小田原山上蒲鉾店 @cook_40108656

春巻きの具は、化学調味料無添加のいわしつみれ。
シャキシャキ食感の野菜も一緒に食べる、混ぜるだけの簡単春巻きです。
このレシピの生い立ち
ひき肉の代わりに、いわしを使いヘルシーでカルシウム豊富な春巻きを作りました。
食卓にいわしを取り入れたいけど、骨があるし…生ゴミが…。
《山上蒲鉾店のいわしつみれ》なら、冷蔵庫に常備でき、袋から潰すだけでいわしの美味しさそのまま味わえます。

春巻きの具は、化学調味料無添加のいわしつみれ。
シャキシャキ食感の野菜も一緒に食べる、混ぜるだけの簡単春巻きです。
このレシピの生い立ち
ひき肉の代わりに、いわしを使いヘルシーでカルシウム豊富な春巻きを作りました。
食卓にいわしを取り入れたいけど、骨があるし…生ゴミが…。
《山上蒲鉾店のいわしつみれ》なら、冷蔵庫に常備でき、袋から潰すだけでいわしの美味しさそのまま味わえます。

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お弁当や主役おかず。いわしと野菜の春巻き

小田原山上蒲鉾店
小田原山上蒲鉾店 @cook_40108656

春巻きの具は、化学調味料無添加のいわしつみれ。
シャキシャキ食感の野菜も一緒に食べる、混ぜるだけの簡単春巻きです。
このレシピの生い立ち
ひき肉の代わりに、いわしを使いヘルシーでカルシウム豊富な春巻きを作りました。
食卓にいわしを取り入れたいけど、骨があるし…生ゴミが…。
《山上蒲鉾店のいわしつみれ》なら、冷蔵庫に常備でき、袋から潰すだけでいわしの美味しさそのまま味わえます。

春巻きの具は、化学調味料無添加のいわしつみれ。
シャキシャキ食感の野菜も一緒に食べる、混ぜるだけの簡単春巻きです。
このレシピの生い立ち
ひき肉の代わりに、いわしを使いヘルシーでカルシウム豊富な春巻きを作りました。
食卓にいわしを取り入れたいけど、骨があるし…生ゴミが…。
《山上蒲鉾店のいわしつみれ》なら、冷蔵庫に常備でき、袋から潰すだけでいわしの美味しさそのまま味わえます。

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材料

2人分
  1. いわしつみれ 1袋
  2. 人参(みじん切り) 中1/3本
  3. 玉葱(みじん切り) 小1/2個
  4. セロリ(みじん切り) 小1/2本
  5. たまご 1個
  6. 春巻きの皮 大きいサイズ 5枚
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作り方

  1. 1

    山上のいわしつみれの袋を切り、丸いつみれを潰していく。

    • お弁当や主役おかず。いわしと野菜の春巻き作り方1写真
  2. 2

    野菜類は全て粗みじん切りにする。

    • お弁当や主役おかず。いわしと野菜の春巻き作り方2写真
  3. 3

    野菜に卵を割り入れ塩・胡椒を少々し具材をよく混ぜる。

  4. 4

    春巻きの皮に包み、皮がきつね色になったら完成。
    ※具材は全て生でも美味しく食べられます。皮が焦げないようにご注意を!

コツ・ポイント

手順が簡単で、常備してある野菜で作るレシピです。何よりCaやDHAが取れます。
具材の野菜は冷蔵庫にあるもので応用できます。
セロリ→キャベツ、もやし等
カレー粉とミックスチーズを混ぜても◎
刻んだ大葉と生姜の組み合わせもよく合います。

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小田原山上蒲鉾店
小田原山上蒲鉾店 @cook_40108656
2018/02/25 13:06に公開
当社は、創業明治11年の小田原の蒲鉾屋です。「美味しい小田原の蒲鉾を皆様にお届けしたい」と、創業以来ずっと一途な気持ちで蒲鉾製造に取り組んでいます。楽しい笑顔あふれる食卓のお手伝いができるようこれからも想いをかたちにしていきます。http://yamajoukamaboko.co.jp/
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