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なんちゃってチャンプル☆-レシピのメイン写真

なんちゃってチャンプル☆

diala
diala @cook_40095162

お肉がなくても大丈夫☆ゴーヤチャンプル風☆
このレシピの生い立ち
子供のころ、母のよく作ってくれたベーコンとキャベツの炒めものにヒントあり☆半端に残った野菜やウィンナー達をヘルシーに?おいしく食べたくて☆

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お肉がなくても大丈夫☆ゴーヤチャンプル風☆
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子供のころ、母のよく作ってくれたベーコンとキャベツの炒めものにヒントあり☆半端に残った野菜やウィンナー達をヘルシーに?おいしく食べたくて☆

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材料

  • ゴーヤ 一本
  • 玉ねぎ 少1個
  • 人参 半分
  • シーチキン 水煮の方 1缶
  • ウィンナー 3本
  • 玉子 1個
  • 鰹節 小袋1
  • めんつゆ 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    野菜、ウィンナーはお好みの大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ウィンナー、野菜、シーチキン、玉子を炒める。

  3. 3

    2に、鰹節、めんつゆを加え味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

お肉がなくても大丈夫☆野菜ならなんでもOK☆鰹節とめんつゆでチャンプル風味☆
ガーリックを加えるとスタミナ風味☆
濃い味好きさんは、塩コショウやお醤油はお好みで加えてください☆

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diala
diala @cook_40095162
2014/10/06 01:12に公開

このレシピのキーワード

ちゃんぷる ツナ ゴーヤ にんじん ソーセージ かつお節 卵 玉ねぎ

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