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レンジで!甘じょっぱい☆かぼちゃの煮つけ
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レンジで!甘じょっぱい☆かぼちゃの煮つけ-レシピのメイン写真

レンジで!甘じょっぱい☆かぼちゃの煮つけ

はなぺちゃ。
はなぺちゃ。 @cook_40146033

レンジで6分!加熱するだけ(^^)/
味のしみた甘じょっぱい煮つけが、すぐに出来ちゃうよ☆

お弁当にも。
このレシピの生い立ち
レンジで出来ないものかとやってみました!

レンジで6分!加熱するだけ(^^)/
味のしみた甘じょっぱい煮つけが、すぐに出来ちゃうよ☆

お弁当にも。
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レンジで出来ないものかとやってみました!

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はなぺちゃ。
はなぺちゃ。 @cook_40146033

レンジで6分!加熱するだけ(^^)/
味のしみた甘じょっぱい煮つけが、すぐに出来ちゃうよ☆

お弁当にも。
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レンジで出来ないものかとやってみました!

レンジで6分!加熱するだけ(^^)/
味のしみた甘じょっぱい煮つけが、すぐに出来ちゃうよ☆

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材料

3人分
  1. かぼちゃ(冷凍でも) 一口大10個分
  2. ☆砂糖 大3
  3. ☆めんつゆ(濃縮5倍) 大2
  4. ☆水 20㏄
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大に切る。
    (今回は冷凍してあったものを使用)

  2. 2

    耐熱皿に☆の調味料を合わせ、かぼちゃの皮を下にしてラップをする。

    • レンジで!甘じょっぱい☆かぼちゃの煮つけ作り方2写真
  3. 3

    レンジで加熱~500w

    ・皮を下に2分
    ・側面を下に2分
    ・反対の側面を下に2分

    冷凍の場合は加熱時間を追加してね!

  4. 4

    調味料を吸って、ホクホクに!
    6分後~には汁気がほとんどなくなります。

    ラップをしたまま冷ましたら出来上がり☆

    • レンジで!甘じょっぱい☆かぼちゃの煮つけ作り方4写真

コツ・ポイント

めんつゆ濃縮5倍を使用。濃縮2~3倍の場合は大4~で調味して下さい!

※加熱後は熱いので火傷に注意

すべてレンジまかせ!
煮てないのに煮つけちゃう?^^

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はなぺちゃ。
はなぺちゃ。 @cook_40146033
2014/10/07 08:19に公開

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